Por que é tão difícil perder peso – ou pelo menos manter o peso? Pedimos a Jens Meldgaard Bruun, médico-chefe do Hospital Regional de Randers e professor do Departamento de Esporte e Nutrição da Universidade de Copenhague, sobre como a obesidade grave se desenvolve e qual a melhor forma de perder peso. Jens Meldgaard Bruun é um especialista no tratamento de diabetes e obesidade, e não é para ter coragem de você até o Natal, mas não se beneficia de uma cura porque o corpo está tentando de várias maneiras neutralizar o plano que estamos tentando viver. .

Desenvolvimento de obesidade grave

Não é tão simples, em relação à forma como a obesidade grave se desenvolve. Imediatamente alguém pensaria que se come muito em relação à energia que você queima. É tão longe disso simples. Nosso peso depende de nossos genes – o contexto dos genes, as condições de criação na primeira vida e na primeira infância: Além disso, os chamados fatores ambientais também significam muito. Isto é, o que comemos e o quanto comemos. Além disso, há vários sinais do corpo e do cérebro que também nos afetam.

“O cérebro recebe sinais do ambiente em relação ao que gostamos de comer e o que queremos comer, e de dentro do corpo, entre outras coisas, tecido adiposo, tecido muscular, pâncreas, fígado e sistema intestinal. No geral, todos esses impulsos devem garantir que mantemos nosso peso estável. Mas este não é o caso de todos ”.

Perda de peso é difícil

Muitas pessoas experimentam ao longo da vida que o peso flutua para cima e para baixo durante períodos, mas aumenta com o tempo. Se você tomou muitos quilos e chegou a um ponto em que mudou sua dieta e começou a perder peso, descobrirá que, após a primeira perda de peso, torna-se difícil obter mais perda de peso. Isso ocorre porque o corpo desencoraja ativamente.

“Quando perdemos peso, o organismo reduz o metabolismo ou a combustão para compensar a perda de peso. Infelizmente, o corpo reduz o metabolismo mais do que a perda de peso que você alcançou, assim como a fome sobe mais do que a redução do peso corporal pode defender ”, explica Jens Meldgaard Bruun.

Por que é tão difícil perder peso